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拒绝黄脸婆牛奶就可以美白牛奶就美白诀窍

时间:2020-02-15 20:42:31 来源:互联网 阅读:0次

拒绝黄脸婆牛奶就可以美白,牛奶就美白诀窍

中国人就是黄种人,然后皮肤暗黄怎么了?恩恩,说是这么说,但是黄种人黄皮肤也不应该是暗黄的嘛

,谁不希望自己白一点再白一点,就算是黄种人也可以白里透红。护肤品抹出来的白,那算是外在作用,内外调理才能白里透红哦,所以吃出来的白才是健康的。

说到美白食品,牛奶是的美白食品,牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,含有较多维生素B族,具有美白的作用,是美白润肤、消除皱纹的好食物。

1、牛奶豆腐汤

牛奶配上豆腐是一绝,两种食物都有美白的功效,两者并用煮汤,还能补充体内水分,让肌肤健康,又白里透红。把豆腐放在牛奶中煮,等沸腾后,依照自己的口味假如调味品即可食用。

2、牛奶炖竹丝鸡

这个炖汤用的材料主要是竹丝鸡、牛奶和一些配料,端上一看通常是黑白分明,看着就爽利。脱去白毛的竹丝鸡一身漆黑的骨肉,与纯白的牛奶放在一起炖就像是黑白双煞一样。滋补养颜的竹丝鸡加上有美白功效的牛奶,真是令爱白的你爱不释口,再加上泡过了牛奶浴之后的竹丝鸡肉香滑嫩口,而汤水则香浓可口,是吃牛奶宴不可缺少的一道菜。

3、牛奶蒸蛋

两种同样滑溜的材料有独特的相处之道:牛奶蒸得凝固起来,而三只蛋黄只是半熟,勺子一碰,蛋黄一下子渗入牛奶里,蛋香奶香融于一体,又能各自保持自我。一勺进嘴,牛奶的香浓使得正是火候的水蛋变得加倍的水滑,有如出生的婴儿的肌肤一般。这种小菜其实自己在家也能做,关键是要牛奶够浓,但不能放太多,多了蒸出来就变了蛋水而不是水蛋,但少了也不行,牛奶放少了蒸出来的蛋就不水滑了,还要看好火候,多吃这个菜,保准爱美的人的肌肤能像婴儿般白嫩。

4、沙湾炒牛奶

说到牛奶宴,就不能不说沙湾炒牛奶这道菜。一般炒菜都避免不了干硬的口感,沙湾炒牛奶的口感却像蒸蛋一样柔软,加上胗肝、冬菇等切粒作为配料,和牛奶炒好后撒上榄仁,口感甘香软滑。

5、牛奶麦片

一杯低脂肪、高纤维麦片粥,加200克牛奶,想吃零食的时候,来杯酸奶或30到60克的奶酪,晚上,用一杯200克的低脂牛奶为你的牛奶纤体计划画个完美的句号。

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